Comment les trackers d'activité ont changé notre quotidien


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Posté le par Thomas

Avez-vous déjà entendu parler des trackers d’activité ? Si oui, cet article est fait pour vous. Vous découvrirez l’importance des trackers d’activité au quotidien pour votre santé et votre suivi sportif.

On les voit au poignet des plus grands sportifs, de ceux qui cherchent à se mettre au sport progressivement, mais aussi de ceux qui veulent simplement surveiller leur santé. Il s’agit bien sûr des trackers d’activités, qui sont une véritable révolution à eux tout seuls. S’il leur reste encore des cœurs à conquérir, ceux-ci le seront bien vite…

Les options proposées par les trackers d’activités sont toujours plus nombreuses et plus précises. Créés pour améliorer le quotidien de chacun, les trackers d’activités sont devenus un objet presque indispensable. Voici donc un petit résumé de toutes les possibilités offertes par cet objet high-tech, qui ne pèse pas plus de quelques grammes, mais qui a en réalité beaucoup à donner.

Un appareil qui allie praticité et design

Les trackers d’activités sont arrivés sur le marché il y a environ une dizaine d’années. Aussi appelés bracelets connectés, ou bracelets d’activités, ils font désormais partie de notre vie quotidienne. S’adaptant à des dizaines de situations différentes, les trackers d’activité sont l’objet high-tech par excellence, alliant à la fois ergonomie, design et utilité. C’est pour toutes les options qu’ils proposent qu’on les retrouve au poignet de personnes aux profils variés, des grands sportifs à ceux qui souhaiteraient se mettre à une activité physique, en passant par les personnes âgées.

Moi-même étant un sportif amateur, je dois dire que je ne m’en passe plus au quotidien.

Un suivi journalier de votre santé

Ce qu’apporte le tracker d’activité, et qui n’avait jamais été fait avant de manière aussi complète et développée, c’est avant tout un excellent suivi de la santé, dans le but de prévenir plutôt que de guérir. Dans une grande majorité des cas, le bracelet connecté vous indiquera quand il faudra vous lever pour marcher un peu afin de faire circuler le sang dans vos articulations. Certains trackers d’activités pourront aussi surveiller votre sommeil et vous proposer un suivi afin de savoir si vous arrêtez de respirer – ce qui peut s’avérer très utile dans les cas d’apnée du sommeil – ou encore à quel moment votre sommeil est le meilleur.

Le bracelet connecté pourra aussi vous réveiller pendant une phase de sommeil léger pour rendre le réveil moins difficile à vivre le matin, et aussi pour être moins fatigués en journée. En plus de ces options, le tracker d’activité mesure la pression artérielle, la déshydratation et la fréquence cardiaque. De plus en plus, les personnes âgées s’en munissent, car le tracker leur permet à la fois de surveiller leur santé, mais aussi de prévenir des proches en cas de problème ou de situation anormalité.

Il y a un traqueur d’activité pour tout le monde, en fonction des besoins que vous avez et des fonctions que vous recherchez. Une fois votre tracker d'activité trouvé, vous ne le quitterez plus, ça, c’est sûr !

Une grande diversité d’activités sportives

En fonction des bracelets connectés choisis, et du prix mis dans l’achat de l’appareil, la détection des sports pratiqués peut aller jusqu’à une vingtaine d’activités différentes. Les prix varient de quelques dizaines à quelques centaines d’euros, de manière à ce que les options proposées s’adaptent aux besoins de chaque individu. Certains trackers offrent la possibilité de se connecter via IOS, Windows 10 ou encore Android pour télécharger des applications qui reconnaîtront un plus grand nombre de sports que ceux initialement proposés par le bracelet. On y retrouve bien sûr la course à pied, mais aussi la natation, la boxe, le yoga ou encore le basket-ball. C’est pour cette raison qu’il n’est pas rare de voir des athlètes de triathlon porter un bracelet connecté, qui sera alors étanche et qui pourra en plus calculer le rythme cardiaque, la distance parcourue, la vitesse ou encore le trajet effectué via satellite et GPS.

Un objet connecté et design en toute situation

En plus de leur utilité indéniable, les bracelets connectés se sont fait une place sur le marché pour leur connectivité et leur design. Il est désormais possible de consulter ses mails, ses SMS, et internet de manière générale à partir du bracelet. En tapotant l’écran ou en cliquant sur l’un des boutons du bracelet, en fonction de l’appareil, vous pourrez avoir accès à la météo, aux bulletins d’information et à bien d’autres choses. En réalité, tout un monde se trouve à l’intérieur de ces trackers d’activités. Ils sont faits pour vous suivre et vous aider dans vos activités du quotidien, que celles-ci soient sportives ou non. De plus en plus, les trackers se distinguent aussi par leur design. Il est facile de se procurer un tracker dont le bracelet sera échangeable pour pouvoir l’associer avec votre tenue. En silicone, en cuir ou en tissu, les couleurs varient elles aussi pour que l’appareil puisse être porté en toute circonstance, au travail ou à l’extérieur.

En somme, le tracker d’activités est l’objet high-tech qui manquait pour pouvoir connecter toutes nos technologies déjà existantes, afin d’utiliser toutes leurs options en même temps. Le fait qu’il soit personnalisable par les activités proposées, mais aussi par son esthétique le rend attractif pour un public toujours plus large.

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