Catégorie Sport

Du fitness calorique sur coachfitness

Posté le mardi 22 avril 2014

Du fitness calorique sur coachfitness

parlant de : Le site coachfitness propose à sa clientèle différents types de programme de fitness. Des programmes qui s'adaptent à la demande et au niveau sportif des membres du site.

Fitness calorique : un programme qui fait fureur

A l'approche de l'été, le fitness regagne de plus en plus de place. Les surplus gagnés lors de l'hiver doivent partir rapidement. Et plutôt que de faire confiance à des remèdes miracles qui promettent des résultats plus qu'improbables, les gens se tournent désormais vers le vrai travail. Le seul qui peut vraiment garantir de bon résultat et une remise en forme adéquate. Ainsi, les différents programmes de fitness sont de plus sollicités. Celui qui fait le plus fureur est sans aucun doute le fitness calorique.

Une notion bien encore trop floue

La notion de fitness calorique est une notion que beaucoup de gens ne comprennent pas encore très bien. C'est au fait un programme de fitness qui consiste à cibler les dépenses énergétiques d'un individu à travers des travaux de tous les groupes musculaires. Le but étant bien entendu de perdre du poids ( les surplus de l'hiver bien évidemment) et de permettre au corps de retrouver une certaine endurance physique. Le choix des mouvements lors des séances se fait en fonction de la personne et du matériel dont elle dispose. Le pratiquant choisit les exercices qui lui sont plus accessibles pour les différentes parties de son corps. Puis, il devra exécuter les mêmes exercices pour tous les exercices durant sa séance.

Quelques conseils de coachfitness

Comme tous les programmes de fitness, il est important de respecter quelques mesures de sécurité. Tout d'abord, il faut consulter un médecin avant de faire le programme. Ensuite, il ne faut pas forcer une séance dès qu'on ressent des malaises comme de la nausée. Après, il ne faut pas exécuter les programmes juste après le repas. Et ne pas oublier de boire constamment. Enfin, il ne faut pas hésiter à se faire aider par les coachs du site en cas de doute.

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