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Maigrir en une semaine perdre du ventre rapidement

Deux œufs, deux gousses d'ail, le une tasse de chapelure, 500 gramme de calamars, deux cuillères à soupe de farine, deux cuillères à café de zeste de citron. Pour la sauce tartare : une tasse de mayonnaise, cuillères à soupe de câpre, hier à soupe de cornichons.

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