Catégorie Sport

Marche Nordique, Paris, Bois de Vincennes et Ile-de-France

Posté le jeudi 09 mai 2019

Marche Nordique, Paris, Bois de Vincennes et Ile-de-France

Marche Nordique, Paris, Bois de Vincennes et Ile-de-France sur les réseaux sociaux

C'est un site site professionnel en ligne depuis 2019.

Tags

Marche Nordique
Paris, Bois de Vincennes
Ile-de-France
Entrainement
Coaching

parlant de : Un sport complet, parfait pour la santé

La marche nordique est un sport parfait pour la santé ! Au regard de son essor, la marche nordique a fait l’objet de nombreuses recherches concluant à ses bienfaits, notamment :

Un renforcement musculaire global : 80 % des groupes musculaires sont sollicités ; grâce à l’utilisation des bâtons, les épaules, les bras et les abdos travaillent autant que les muscles des jambes
La marche nordique améliore les capacités cardio-vasculaires ;
Elle contribue au traitement du surpoids ;
L’amélioration de la posture : la pratique régulière de la marche nordique permet de se redresser
Le bien être et la santé mentale, grâce à une pratique conviviale et au développement d’ un sentiment d’appartenance à un groupe.

Accessible
La Marche nordique : un sport pour tous

La marche nordique s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique. Tout le monde y trouve son compte, car on peut l’adapter à ses possibilités ou à l’effort qu’on souhaite fournir. Elle est plus accessible que la marche athlétique et présente moins de contraintes anatomiques que le running, pour un effort cardiaque proche. Pour acquérir les bons gestes, l’encadrement pour un coach est utile.

Les contre-indications médicales à la marche nordique sont limités à l’arthrite et l’arthrose en phase inflammatoire, la capsulite, les tendinites des membres supérieures et à certaines pathologies psychiatriques.

Peu onéreux

Les bâtons constituent le seul équipement spécifique à la marche nordique. Les prix démarrent à 50 € environ pour une paire de bonne qualité. Pour choisir ses bâtons

Pour le reste de l’équipement, on en dispose souvent déjà chez soi.

Nordicoach vous propose :

- Des séances collectives dans le Bois de Vincennes
Les lundi et mercredi à 9h30.
Tarif à l’unité : 10 €

- Un coaching personnalisé
Seul(e) ou en groupe constitué (association, comité d’entreprise), vous souhaitez vous faire accompagner dans l’apprentissage de la marche nordique.
Je vous propose des séances d’1h30 à 2h dans le Bois de Vincennes les parcs et Jardins parisiens ou les Berges de Seine.
Jours, horaires et lieux à définir ensemble.

Localisation

Nordicoach
Bois de Vincennes
Paris
75012
France

Ce site vous a-t-il plu ?

Note : 5/5 (1 votes)

Donnez votre avis

Vous pouvez donner votre avis sur ce site.

Votre avis doit obligatoirement focaliser sur le site https://nordicoach.fr, les produits vendus, les services ou le contenu proposés ; il peut aussi apporter des conseils, des informations supplémentaires percutantes ou toute autre valeur ajoutée.

Il est strictement interdit de faire de la publicité déguisée ou d’insérer des liens.

Tout avis qui ne respecte pas ces règles sera immédiatement supprimé.

Votre email ne sera pas affiché sur le site, mais nous pourrons vous répondre si nécessaire.
Inutile de perdre votre temps à poster un commentaire dans le seul but de mettre un lien vers votre site. Les liens ne sont pas clickables, ne sont pas suivis par les moteurs de recherche et seront supprimés en un temps record.


Autres rubriques dans la même thématique :

  • Basket ball - Retrouvez toute l'actualité du basket ball. Forums pour discuter de basketball, les règles, les équipes...
  • Formule 1, rallie - Formule 1 et voiture de rally, les circuits, les courses, les prix... Les compétitions automobiles dans le monde.
  • Football - Tout autour du football. Toute l'actualité du foot en direct. Résultats foot, classement foot L1 et L2...
  • Actualité sportive - L'actualité du sport en continu. Sport en direct et résultats, suivez toute l'actualité sportive en direct sur cette liste de sites.
  • Tennis - Les meilleures performances des joueurs de tennis. Classement ATP tennis des joueurs français et mondiaux.
  • Achat d'article de sport - Magasin de sport en ligne et achat d'article de sport. Achetez tous vos articles de sport et équipements sportifs.
  • Sports aériens - Liste des sports aériens et des clubs : les baptêmes de l'air, l'ULM, l'avion, l'hélicoptère... Vol, initiation et baptêmes.
  • Sports d'équipe - Les sports d'équipe ou collectifs qui opposent des équipes entre elles, comme le football, le handball, le rugby ou le water-polo...
  • Salles de sport & infrastructures sportives - Salles de sport & infrastructures sportives. Les complexes sportifs partout dans le monde pour pratiquer votre sport préféré.
  • Paris sportifs - Les meilleurs sites de paris sportifs en ligne ainsi que les comparatifs. Guide et astuces, pronostics, résultats...
  • Athlétisme - Athlétisme : actualités, calendrier, incluant l'handisport. Résultats athlétisme mondiaux et jeux Olympiques. Accédez aux records d'athlètes.
  • Arts martiaux - Liste des arts martiaux et sports de combat. Les portails dédiés aux arts martiaux et sports de combat du monde entier.
  • Handisport - Le handisport dont les règles ont été aménagées pour qu'il puisse être pratiqué par des personnes ayant un handicap physique ou sensoriel.
  • Coach sportif - Qu’est-ce qu’un coach sportif ? Selon leur approche et leur comportement, les coach sportif ou entraîneur personnel sont parfois des entraîneurs partiels, des mentors, des amis et même des instructeurs. Ce qui reste constant, c’est leur objectif, qui est de superviser le programme de conditionnement physique d’un individu dans un centre de fitness ou dans un cadre privé.
  • Vêtements et équipements sportifs - Magasins d'équipement sportif et vêtements de sport. Matériel sportif, article sportif et équipement de terrain...

Autres sites dans la même catégorie :

Cours de yoga privés Fontainebleau
Cours de yoga privés Fontainebleau

Les hommes devront faire le sport pour se maintenir en forme de même que pour rester en bonne santé. En effet, grâce au sport, de…

Voir la fiche de Cours de yoga privés Fontainebleau

Canyoning à la Réunion - Ciméo-nature
Canyoning à la Réunion - Ciméo-nature

Le canyoning est une pratique née dans les années 1950, et démocratisée dans les années 80 elle est aujourd‘hui assez répandue et de plus en…

Voir la fiche de Canyoning à la Réunion - Ciméo-nature

Evolution 2 Saint-Lary
Evolution 2 Saint-Lary

Site professionnel - Saint Lary (France)

L'école de ski et d’aventure de Saint Lary “Evolution 2” propose des cours de ski pour enfants et adultes sur la station de ski de…

Voir la fiche de Evolution 2 Saint-Lary

Déclaration Cnil : 1086105
©1two, tous droits réservés 2019. Screenshots par Robothumb.