Catégorie Sport

Préparateur Mental Tennis, méthode de François Fel

Posté le vendredi 26 janvier 2018

Préparateur Mental Tennis, méthode de François Fel

parlant de : Avantage Mental est une méthode de préparation mentale initialement à vocation de préparation mentale tennis, qui s'est développée sur d'autres terrains plus quotidiens pour chacun d'entre nous : école, travail, famille, vie sociale... C'est une méthode pratique : on travaille son dialogue interne, son engagement, son intensité, les techniques de respiration que vous activerez en fonction de la situation que vous vivez... Pourquoi un coach mental ? Ce n'est pas parce que c'est difficile que nous n'osons pas, c'est parce que nous n'osons pas que c'est difficile... osez le mental ! Dans tous les domaines, les champions (dans leur tête) passent par ce territoire trop méconnu qu'est le mental...

Avantage mental est fondamentalement une méthode de gestion des émotions. Comme évoqué en introduction, son tronc commun s'applique tant aux sportifs qu'à toute personne qui souhaite progresser et passer des caps CONCRETS dans ses défis du quotidien.

Voici quelques extraits : "Pour mettre en place des routines de gestion de ses émotions, il est nécessaire de prendre conscience de son dialogue interne (la manière dont on se parle) et de ses incidences directes sur nos émotions et comportements !"
"Pour atteindre la zone (optimale de performance), il faut toujours une adéquation forte entre la perception que l'on a de ses capacités et le défi à relever... L'estime de soi est incontournable."

Après la formation, vous aurez l'avantage mental ! François Fel, coach professionnel et préparateur mental, propose également un protocole de préparation spécifique avant les compétitions (tournois, Jeux Olympiques) ainsi qu'un module d'aide à la création de votre projet professionnel. Le but de la formation : votre autonomie, la création de vos routines de performance ainsi que les fondamentaux du haut niveau (validés par les chercheurs de l'INSEP) en matière de nutrition et récupération.

A bientôt sur Avantage Mental
François Fel, coach fondateur

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