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Des conseils pour arrêter de fumer

Posté le samedi 23 mars 2019

Des conseils pour arrêter de fumer

parlant de : Sur les boites de cigarette, on lit la phrase suivante « le tabac nuit gravement à la santé de l’homme ». En dépit de cette notification, des milliers de personnes fument dans le monde. De ce fait, beaucoup en sont dépendants et ne peuvent plus s’en passer. Or nul ne peut nier les effets néfastes du tabac sur l’organisme humain.
Vous souhaitez arrêter de fumer le tabac, mais ignoriez comment s’y prendre. Le site arrêter-fumer-aide vous propose des conseils et astuces pour mettre fin à cette dépendance. Mais avant cela, qu’est-ce qui pousse une personne à fumer ?

Pourquoi fume-t-on ?

Les raisons qui amènent une personne à fumer sont nombreuses, mais aussi varient d’une personne à une autre. Néanmoins, la majorité des adultes fument à cause du stress. Pour eux, le tabac permet de se détendre et constitue une échappatoire aux problèmes de la vie. Pour d’autres, fumer leur permet de ne pas s’ennuyer.
Par contre quand on prend les jeunes, ils fument pour montrer qu’ils sont indépendants, forts et parfois justes pour se faire accepter par un groupe de personnes ou pour paraitre plus cool.
Bien que les raisons ne semblent pas être la même chose partout, il est clair que les conséquences de l’acte sur la santé ne changent pas, d’où l’impératif d’arrêter.

Comment arrêter de fumer

Pour arrêter de fumer, il faut beaucoup de détermination et suivre quelques conseils. De toutes les façons, il n’existe pas de meilleur moyen pour y arriver. Le plus important est de changer ses habitudes pour ne pas se retrouver dans des situations qui vous obligeront à fumer. Voici quelques astuces :
- Rester loin de la caféine
- Prendre assez d’eau
- Éviter les endroits ou les personnes et même des situations qui vous rapprochent du tabac.
Ces conseils ne constituent que le début de votre engagement, en consultant le site arrêter fumer-aide vous trouverez assez de conseils pour dire adieu à cette mauvaise habitude qui détruit petit à petit votre santé.

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