Catégorie Diététique et nutrition

Supercotcot : blog nutrition et sport

Posté le dimanche 07 juin 2020


Supercotcot : blog nutrition et sport

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Perte de poidsAlimentation équilibréeMusculationPerte de grasSculpter son corps

parlant de : Ce site est mon blog personnel qui relate mon voyage dans le monde de la perte de poids. Passant d'une alimentation totalement anarchique à une alimentation beaucoup plus saine (mais avec toujours autant de plaisir !), j'ai perdu rapidement pas mal de kilos, pour arriver à un résultat final de -12kg.

A force de faire des recherches sur l'alimentation, j'ai fini par acquérir pas mal de connaissances et surtout à comprendre ce qui pouvait entraîner le déclic chez les gens "normaux" qui n'ont pas spécialement d'affinité avec la "healthy food" à la base.

Idem pour le sport, je suis passée d'une pratique quasi inexistante depuis toujours à une pratique assidue et fréquente de la musculation et du fitness en général. La musculation et le cardio (la fréquentation d'une salle de sport en général) m'ont permis de sculpter mon corps, de gagner en force et en endurance.

J'ai donc souhaité apporter ma pierre à l'édifice en partageant ce qui a fonctionné pour moi, non initiée en surpoids.

Ce blog retrace donc ce que l'on voit le plus à droite à gauche sur internet avec un oeil de personne lambda qui "teste" des choses. Pas de fitgirl ici, juste une jeune femme qui essaie de se sculpter le corps qu'elle veut. L'objectif principal est de ramener tout ces principes de "vie saine" à la réalité des choses et à ce qu'il est possible de vraiment réaliser dans la vraie vie.

La démarche est sincère et les articles rédigés sur la base de mes expériences réelles. Je mets à l'épreuve tous les préceptes qu'on nous répète tout au long de notre vie afin de voir si oui ou non, ils ont un effet réel sur la perte de poids.

Pour résumer, ce blog est un blog authentique qui vous confiera tous mes petits secrets sur la perte de poids et le bien-être en général.



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