Catégorie Relaxation

Aquabiking Saint-Martin-Boulogne

Posté le jeudi 27 décembre 2018

Aquabiking Saint-Martin-Boulogne

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L'aquabiking comme son nom l'indique est un exercice simple qui consiste à pédaler sous l'eau. Une sorte de vélo équipé de pédales est fixé au fond d'une piscine de profondeur réglable. Pour exécuter l'exercice, vos membres inférieurs doivent être immergés au même titre que les pédales du vélo. Seuls votre buste et votre tête doivent être hors de l'eau. À partir de là, vous pouvez commencer le pédalage suivant les consignes d'un spécialiste.

Les bienfaits de l'aquabiking

L'aquabiking est un procédé de relaxation qui a plusieurs avantages. Lorsque vous vous mettez à pédaler, cela favorise une détente des muscles des jambes et du fessier. La répétition de l'effort de pédalage permet de façonner les muscles et de les solidifier. Compte tenu des vertus revitalisantes de l'eau, vous vous sentirez revigoré après une séance d'aquabiking, ce qui est idéal pour évacuer le stress. Le massage par l'eau permet de minimiser de façon considérable les risques de cellulite. Vous n'avez pas à vous en faire pour ce qui est des risques de blessures dus à une sollicitation extrême des ligaments puisque la flottabilité de l'eau réduit votre poids de 50 %. L'aquabiking a également un effet positif sur le cœur. Il régularise la pression sanguine et renforce le système cardiovasculaire. Le fonctionnement d'autres organes vitaux du corps humain tels que le système digestif, le cerveau et les poumons sont également optimisés.

Qui peut pratiquer l'aquabiking ?

Tout le monde peut pratiquer l'aquabiking, que vous soyez jeunes, adultes ou personne du troisième âge, vous pouvez faire une séance d'aquabiking. Même les femmes enceintes peuvent pratiquer l'aquabiking pour leur bien-être et celui du fœtus.

Le centre de bien-être CÔTE & SPA situé à Saint-Martin-Boulogne propose à ses clients des séances relaxantes d'aquabiking à des prix défiant toute concurrence. Rendez-vous sur le site internet www.coteetspa.net pour davantage d'informations.

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