Catégorie Famille et santé

Arrêter de fumer

Posté le mardi 17 juillet 2018

Arrêter de fumer

parlant de : Praticien en hypnose et ex fumeur, je me suis spécialisé dans l'arrêt du tabac avec l'hypnose. Je pratique au domicile du client pour fournir un confort et un service peu répandu. Dès la prise de contact au téléphone, je mets tout en œuvre pour que le client se sente en confiance et puisse avoir un maximum de renseignements. Je sais ce que ressent grand nombre de fumeurs pour avoir été à leur place. Mes trois formations spécifiques à l’arrêt du tabac me permettent de prendre en charge tout type de fumeurs, quel que soit son âge, son passé ou sa vie actuelle. Quelle que soit sa consommation. Quoi qu’il en soit, le maître mot est « motivation ». L’hypnose ce n’est pas magique, vous devrez faire des efforts tant sur vos habitudes que sur vos envies. Il faut rompre avec ses anciens schémas, ses anciennes habitudes, pour laisser place à une nouvelle hygiène de vie demandant la mise en place de nouveaux réflexes et des comportements adaptés. Durant la séance nous pratiquons ensemble un exercice de respiration profonde, la cohérence cardiaque. Cette manière de respirer divise par trois le cortisol, l’hormone du stress, et ainsi envoie un message à votre cerveau, tout va bien. Elle désamorce une situation de stress qui pourrait vous amener à avoir envie d’une cigarette ou diminue considérablement une envie, jusqu’à un seuil acceptable. Arrêter de fumer c’est simplement savoir gérer ses envies. Il faut croire que demain sera plus facile qu’aujourd’hui ce qui est le cas avec l’hypnose. Plus les jours passent et plus c’est facile. En fin de rendez-vous, je remets gratuitement 2 séances d’hypnose en audio mp3 dont une en renforcement sur le sevrage tabagique. Je continue à la donner à mes clients même si je sais qu’ils en ont que très rarement besoin. D’après mes anciens clients, très peu ont eu besoin de l’écouter.

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