Faites vous aider grâce à la thérapie par l'art

Posté le vendredi 24 mars 2023

Visiter http://sorane-rotellini.fr : La thérapie par l'art est une aide préconisée pour les personnes qui souffrent d'anxiété (stress répété, anxiété généralisée, angoisse, TOC, phobies, trouble du stress post-traumatique). Les troubles de l’anxiété affectent autant le corps physique que le psychisme. Avec le temps d’autres symptômes peuvent apparaître, s’en occuper est une priorité pour votre santé. Je vous accompagne dans la compréhension de votre anxiété grâce à la thérapie par l’art.

Pas besoin d’avoir des qualités techniques artistiques, pas besoin non plus de faire quelque chose qui est bien fait ou qui est beau. L’art est ici un support au processus thérapeutique.

La particularité de l’anxiété est d’être diffuse et difficilement accessible car souvent nous ne connaissons pas l’origine de nos souffrances.

Prendre la décision de se faire aider est le pas le plus difficile à franchir. Et pourtant non seulement vous avez le courage de prendre en charge ce qui vous fait souffrir mais vous allez aussi développer une meilleure connaissance de vous.

C’est la plus belle façon de se responsabiliser et de prendre sa vie en main.

Par le biais de l’art et de la psychologie, je m’intéresse à nos capacités de transformations nécessaires au renouvellement de la vie. Les troubles anxieux posent problèmes car nous rencontrons des difficultés à comprendre la source du mal être et des symptômes physiques qui nous tenaillent, c’est un état diffus. Par l’angoisse nous cherchons à éviter ce qui pose problème et l’évitement augmente cette même anxiété.

Alors que faire ?

Tout d’abord, il est important de savoir que le stress et l’anxiété ont une fonction essentielle qui vous permet de réagir lors de situations extrêmes qui mettent votre vie en danger. D’autre part, il est important de savoir que la manière dont vous fonctionnez est la meilleure solution que vous ayez trouvée jusqu’à aujourd’hui. Cependant vous sentez que cette souffrance prend trop de place dans votre vie, les inquiétudes, l’anticipation prennent le pas sur la confiance en la vie.

Bien sûr la prise médicamenteuse peut aussi vous soulager mais elle ne suffira pas à comprendre ce qui se passe en vous.

Vous l’aurez compris, l’anxiété se manifeste de sorte que la situation fonctionne comme un blocage et le raisonnement ne suffit pas à changer les choses. Les neurosciences expliquent que c’est l’amygdale qui est activée lors d’une situation de stress intense. Cet espace appartient au limbique, responsable de nos émotions, de la mémorisation et du comportement. Contrairement au néo cortex qui est responsable du langage et du raisonnement. Ici les mots ne suffiront pas à guérir les maux. Il s’agit d’aller rechercher des images qui se sont imprimées en nous qui font écran et qui nous empêchent d’aller mieux.

Que peut la thérapie par l’art à psy tarbes ?

Les bénéfices sont multiples, ne serait-ce le plaisir et le bien-être que nous apporte la créativité. Ce qui est plus intéressant, ce sont les qualités sensorielles des outils, des matières et des textures qui vont redonner du mouvement à notre cerveau. Le toucher est privilégié et le duo main-cerveau nous permet par la manipulation artistique d’animer notre psychisme. Le mal-être que vous ressentez n’est pas défini et pourra prendre forme par le biais de la création. C’est par un jeu d’associations, de souvenirs et de sensations que vous pourrez apprivoisez vos peurs les plus profondes. Par l’objet artistique, il est possible de transformer dans un cadre thérapeutique où vous vous sentez en confiance et en sécurité.

Ce qui est important de retenir, c’est qu’il ne faut pas chercher à « se débarrasser » de son anxiété mais plutôt à l’apprivoiser. Cela demande des efforts, du temps et de la régularité. C’est une façon de mieux vous connaitre en allant chercher par vous-même et avec mon accompagnement votre propre créativité, ce qui est utile pour votre santé mais aussi dans votre vie personnelle et professionnelle.

Vous pourrez ainsi, prendre du recul par rapport à votre anxiété, utiliser sa force comme un élément de transformation bénéfique à votre vie de tous-les jours.

Pour vous aider au mieux dans votre thérapie par l’art, je privilégie des matières naturelles, plus riches d’un point de vue sensorielles et elles sont non toxiques. Je peux vous proposer de travailler avec de la cire d’abeille qui contient en elle-même cette capacité du changement sans jamais disparaitre.

Les outils théoriques privilégiés de la thérapie sont l’art et la psychologie, je puise aussi mes sources dans les neurosciences, la psychanalyse, les sciences et la philosophie.

Chaque personne est unique est trouvera ses propres ressources pour se sentit mieux.

Je suis diplômée d’un Master en Arts à l’Université Toulouse jean Jaurés et d’un Master en Art-Thérapie à l’Institut de Psychologie à Paris-Descartes. Je suis membre du Collège de la psychanalyse Lacanienne du Sud-Ouest.

Au plaisir de bientôt vous accompagner avec la thérapie par l’art à psy art.

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