Catégorie Santé au travail

Vie sans stress : apprenez à gérer votre stress

Posté le lundi 29 juillet 2019

Vie sans stress : apprenez à gérer votre stress

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Vie sans stress est composé de dizaines d'articles permettant aux personnes d'apprendre à mieux gérer leur stress. Le contenu de celui-ci est totalement gratuit. Une chaîne youtube y est associé pour ceux qui préfèrent le visionnage de vidéo. L'auteur de ce site est un ancien stressé qui a réussi à réduire son stress grâce à plusieurs astuces. La totalité de ces conseils sont diffusés au fur et à mesure du temps. Une version payante est disponible pour les personnes qui ne sont pas patientes et qui veulent accéder à la totalité du contenu rapidement.

Les conseils s'articulent autour de 3 piliers qui sont l'organisation, la gestion des priorités et le mode de vie. Le mode de vie de décompose lui aussi en trois piliers qui sont : le sport, l'alimentation et les bonnes habitudes.

Les astuces portent dans un premier temps sur les conseils à adopter dans un laps de temps court terme pour réduire le plus rapidement possible le stress. Ensuite, les conseils évolueront pour apprendre à gérer ce stress sur le long terme pour continuer à ne plus être stressé.

Le stress au travail est un réel fléau. J'ai pu le découvrir par ma propre expérience mais aussi par celles de mes collègues. Il y a énormément d'inconvénients au stress. Pour en citer quelques uns, il y a une baisse de la performance qui est indéniable. Ensuite, le manque de recul envers son travail mais aussi envers l'entreprise en général aura sans doute beaucoup de conséquences. Il y a de nombreuses raison d'apprendre à gérer son stress. Non seulement pour soi mais aussi pour ses collègues qui vont aussi en subir les conséquences. Sans oublier votre famille qui va devoir supporter vos sauts d'humeurs en rentrant du travail.

Vie sans stress et son équipe vous attend pour partager vos expérience et guérir ensemble du stress !

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