Catégorie Diététique et nutrition

Calculez votre IMC

Posté le mardi 07 novembre 2017

Calculez votre IMC

parlant de : Quel est votre indice de masse corporelle ? Grâce à ce site, vous allez pouvoir calculer facilement et gratuitement votre IMC. Il vous suffit de renseigner votre taille en cm et votre poids en kilos. Une fois le résultat obtenu, vous pourrez comparer votre IMC au tableau correspondant afin de savoir si vous êtes dans la normal ou non. L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) recommande en effet un IMC « standard » compris entre 18,5 et 25. Si vous vous situez dans cette fourchette, vous n’avez rien à craindre pour votre santé ; vous n’êtes ni trop gros(se) ni trop maigre.

En revanche, que vous soyez en dessous ou au-dessus de cette fourchette, vous allez sans doute devoir surveiller votre alimentation et votre activité physique. En effet, en état de maigreur ou en surpoids, les risques existent pour votre santé. Le calcul de votre IMC vous aide ainsi à prendre pleinement conscience de votre état et de votre corpulence. A savoir qu’il s’agit là d’une norme et qu’elle ne peut représenter tous les profils. Un sportif avec une masse musculaire importante peut échapper à cette classification.

Le site vous propose de suivre votre courbe d’IMC. Suivez vos progrès de jour en jour, de semaine en semaine, de mois en mois… Un graphique vous fait visualiser votre perte ou votre prise de poids. Vous pourrez même partager votre progression sur les réseaux sociaux. Le tout est gratuit et sans aucune inscription. N’hésitez pas aussi à vous faire aider par des professionnels de la santé et de la nutrition.

Vous avez également la possibilité de suivre la croissance de vos enfants et adolescents. Dans leur cas, le calcul de l’IMC doit aussi prendre en compte leur âge. Vous trouverez de très nombreuses informations sur l’IMC sur ce site internet qui vous aideront à comprendre cet indice, à le calculer et vous en servir pour rester en pleine forme.

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