Cabinet l'arbre et la tortue

Sophrologie et MTC

Posté le mardi 13 décembre 2022

Sophrologie et MTC

Visiter le site parlant de : Prenez le temps de vous occuper de votre bien-être mental et émotionnel.

Utilisant un ensemble de techniques qui ciblent à la fois les aspects physiques et mentaux, la sophrologie vous donne les outils pour atteindre un bien-être optimal. Grâce à des exercices de respiration, des méthodes de relaxation musculaire et des pratiques de visualisation, cette pratique vous aidera à libérer votre véritable potentiel en encourageant un équilibre émotionnel dans votre vie. Cette méthode, conçue par Alfonso Caycedo, et qui signifie "harmonisation de la conscience" est exclusivement verbale.

Les approches traditionnelles chinoises quant à elles s'inspirent de la médecine traditionnelle chinoise et utilisent par exemple la stimulation des points d'acupuncture, les ventouses et la moxibustion.

L'ensemble de ces techniques sont utilisée depuis des siècles pour traiter toute une série d'affections, et s'avèrent efficace pour obtenir par exemple un apaisement émotionnel général, un meilleur sommeil, des libérations émotionnelles, ainsi qu’une amélioration générale de la sensation de bien-être. L'OMS a même établi en 2002 une liste de 23 symptômes pour lesquels l'usage de l'acupuncture pouvait être recommandé.

Il s'agit le plus souvent de stimuler des points spécifiques du corps afin de faciliter par exemple la libération d'endorphines, ce qui peut aider à soulager la douleur. De nombreuses personnes trouvent de façon plus globale que l'acupuncture contribue à réduire considérablement leurs symptômes et à améliorer leur qualité de vie.

Dès la première séance d'acupuncture, vous pouvez ressentirez un sentiment de bien-être. Les effets peuvent même être prolongés en stimulant vous-même ces points à la maison.

Si les séances en cabinet durent en moyenne 1h15, l'objectif est de vous faire progresser vers une totale autonomie sur la gestion de votre mieux-être. Je vous propose ainsi de nombreux conseils, des articles, et surtout des exercices, toujours simples et accessibles. L'utilisation de ces exercices sont une partie fondamentale de votre parcours. Vous devenez ainsi progressivement et réellement autonome dans la gestion du stress, des émotions et de la douleur.

Sur le site du cabinet, je vous propose régulièrement des articles complets sur les soins naturels applicables à de nombreux symptômes. J'aborde par exemple les sujets de l'éco-anxiété, des migraines, des acouphènes, du sommeil, etc...

Si la sophrologie ou les approches traditionnelles chinoise ne se substituent pas à un traitement médical, elles en sont complémentaires, et peuvent souvent même améliorer les effets d’un traitement en cours.

Sophrologue-Relaxologue certifié RNCP, praticien en médecine traditionnelle chinoise, titulaire du DNMTC et certifié par l’université MTC de Shanghai, je vous propose des accompagnements personnalisés.

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