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Spécialisation troubles du sommeil

Posté le samedi 11 juin 2022

Spécialisation troubles du sommeil

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Visiter Récupérer son potentiel : La sophrologie, fondée par le neuropsychiatre Alfredo Caycédo est une thérapie brève permettant de prendre en charge toutes sortes de besoins. Elle aide à récupérer un bien-être global, à retrouver des capacités (confiance, estime,...), à se préparer à des évènements, à mieux gérer une maladie, des douleurs, ...

Durant les séances nous effectuons des respirations contrôlées, des mouvements musculaires doux avec des visualisations positives. Vous ressentirez un mieux-être dès la première séance. Le changement se vivra au fur et à mesure de votre pratique.
La sophrologie s'adapte à tout le monde :

Les enfants : elle peut les aider à retrouver du calme, se débarrasser de leurs peurs, à mieux gérer les changements qui arrivent dans leurs vies qu'ils soient personnels ou scolaires.

Les adolescents : c'est une période de grands changements. Au travers de la sophrologie, les adolescents peuvent se libérer de leurs angoisses et stress, retrouver un sommeil réparateur ou encore développer la mémoire ou la concentration. Nous pouvons également travailler sur la préparation des examens.

Les adultes : la sophrologie aide à atteindre plusieurs objectifs en fonctions des besoins de chacun. Cela peut concerner la vie professionnelle ou personnelle. Tous les sujets sont abordables.
Les seniors : la sophrologie permet de bien vieillir en proposant un accompagnement qui permet de travailler sur les douleurs, le sommeil, la mémoire, le dynamisme, ...

Il est important de préciser que la sophrologie ne remplace pas la médecine et n'a pas la vocation à établir un diagnostic. Dans le cas d'un suivi médical en cours, nous travaillerons dans un cadre pluridisciplinaire afin de vous apporter l'accompagnement adapté à vos besoins.

Je suis également formée à l'hypnose et je peux vous accompagner pour l'arrêt du tabac, les phobies, la perte de poids, etc.

Chaque besoin étant unique, n'hésitez pas à me contacter ou à prendre RDV via mon site afin que nous échangions ensemble sur les objectifs que vous souhaitez atteindre.
Et si vous preniez le chemin du bonheur ?

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