La sophrologie, un chemin vers la sérénité

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo de 1960 à 2001 et comprend des exercices physiques et mentaux pour favoriser la santé et le bien-être. La sophrologie a été appelée « une méthode, une pratique et une philosophie » qui utilise la connexion corps-esprit pour augmenter la sensibilisation et la vie consciente, dans le but de permettre aux individus de créer plus d’équilibre et d’harmonie dans eux-mêmes et dans le monde qui les entoure.

Les influences sur la sophrologie incluent la phénoménologie, l’hypnose, le yoga, la méditation du bouddhisme tibétain, la méditation zen japonaise, la relaxation musculaire progressive, l’entraînement autogène de Schultz, la psychologie, la neurologie, et la méthode créée contient un ensemble d’exercices qui combinent des techniques de respiration et de relaxation, des mouvements doux, de la visualisation créative, de la méditation et de la pleine conscience.

Elle revendique des usages bénéfiques dans un certain nombre de domaines allant de l’auto-développement au bien-être bien qu’il existe peu d’études pour valider scientifiquement les effets bénéfiques, quantitatifs ou qualitatifs, revendiqués par la méthode Sophrologie.

La pratique est populaire dans certaines parties de l’Europe. En Suisse et en France, elle est prise en charge par la plupart des mutuelles et proposée aux élèves des écoles.

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Découvrez les 29 sites listés dans la catégorie Sophrologie

Sophrologue de confiance à Metz et alentours
Sophrologue de confiance à Metz et alentours
Posté le lundi 01 juillet 2024

Vous voulez contacter une sophrologue digne de confiance dans la commune de Metz pour vous aider à mieux gérer vos émotions. L’on vous propose de prendre contact avec l’experte Marianna Luparelli.

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Sylviane SEYVET, facilitatrice de bien-être
Sylviane SEYVET, facilitatrice de bien-être
Posté le mercredi 21 février 2024

Site professionnel - Charentilly (France)

Certains aspects de votre comportement ne vous conviennent plus et vous avez décidé de les changer ? Je vous accompagne sur ce nouveau chemin en vous permettant de trouver en vous toutes les ressources dont vous avez besoin. La solution est en vous, ne la cherchez pas ailleurs !

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Katia Gérôme Sophrologue - Sophrologie Pratique
Katia Gérôme Sophrologue - Sophrologie Pratique
Posté le mardi 05 décembre 2023

Site professionnel - Saint-André-de-l'Eure (France)

Sophrologie Pratique vous accueille dans son cabinet de Saint-André de l'Eure mais vous propose également des séances en ligne et à votre domicile dans l'Eure.

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Infiniment plus
Infiniment plus
Posté le mardi 29 août 2023

Situé à Rèves en Belgique, mon cabinet propose des prestations de sophrologie et de coaching de vie. Ma spécialité consiste à guider les individus vers leur épanouissement personnel en utilisant des approches de sophrologie et de coaching.

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Stepyz : Mieux être & santé naturelle jour après jour
Stepyz : Mieux être & santé naturelle jour après jour
Posté le mardi 04 juillet 2023

Site professionnel

Découvrez stepyz : des guides personnalisés (lâcher-prise, insomnie, arrêt tabac) & des praticiens certifiés pour vous accompagner vers le mieux-être.

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Cabinet l'arbre et la tortue
Cabinet l'arbre et la tortue
Posté le mardi 13 décembre 2022

Sophrologue entre Villefranche sur Saône et Belleville, je vous propose une approche unique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise.

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Gaitree Paris Sophrologue
Gaitree Paris Sophrologue
Posté le samedi 11 juin 2022

Site professionnel - Bordeaux (France)

La sophrologie est accessible à tout le monde. Elle permet à chacun de récupérer son potentiel, de se libérer du stress, des tensions, de réactiver des compétences.

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Air positive
Air positive
Posté le mercredi 20 avril 2022

Site professionnel - Haillicourt (62940) (France)

Je suis à votre écoute en toute bienveillance et sans jugement pour vous accompagner en sophrologie.

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Petya Petrova Benaich sophrologue hypnothérapeute et magnétiseuse à saint maur des fossés
Petya Petrova Benaich sophrologue hypnothérapeute et magnétiseuse à saint maur des fossés
Posté le jeudi 16 décembre 2021

Site professionnel - Saint-Maur-des-Fossés (France)

Sophrologue hypnothérapeute et magnétiseuse sur saint maur des fossés pour adultes et enfants.

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Coach sophrologue numérologue
Coach sophrologue numérologue
Posté le jeudi 09 décembre 2021

Apprivoiser ses émotions, calmer son mental, libérer son potentiel, retrouver l'harmonie.

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Bulles de sophro
Bulles de sophro
Posté le mardi 12 octobre 2021

Retrouvez la sérénité, le mieux être et un sommeil de qualité avec la sophrologie.

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Sophrologue Cannes
Sophrologue Cannes
Posté le lundi 24 mai 2021

Elle vous aide aussi à surmonter vos phobies, angoisses, anxiété, trouble du sommeil, trouble alimentaire et stress post confinement.

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Emilie Sarazin, sophrologue : Le bien-être au service de la performance
Emilie Sarazin, sophrologue : Le bien-être au service de la performance
Posté le jeudi 17 décembre 2020

Site professionnel - Hélesmes (France)

Après avoir été manager de 34 personnes, je propose mes services de sophrologue pour un accompagnement Qualité de Vie au Travail. Fidélisez vos équipes !

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Laura Tapiero sophrologue et hypnothérapeute
Laura Tapiero sophrologue et hypnothérapeute
Posté le mardi 03 novembre 2020

Pour mieux connaître le lien qui existe entre l'hypnose et la perte de poids, allez sur ce site.

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Laurence VALLEAU : Sophrologue Toulouse Hypnothérapeute
Laurence VALLEAU : Sophrologue Toulouse Hypnothérapeute
Posté le jeudi 10 septembre 2020

Site professionnel - Toulouse (France)

Laurence VALLEAU : Sophrologue Toulouse Hypnothérapeute, séances de sophrologie et d'hypnose sur Toulouse

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Angelique Morel Sophrologue à Bordeaux
Angelique Morel Sophrologue à Bordeaux
Posté le samedi 06 juin 2020

Site professionnel - BORDEAUX (France)

Je vous aide à gérer au mieux les turbulences de la vie pour vous permettre de vivre votre meilleure vie.

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Sophrologue à Niort
Sophrologue à Niort
Posté le mardi 02 juin 2020

Site professionnel - Aiffres (France)

Erika CLAUDEL - Sophrologue proche de Niort pour les adultes, ados, séniors, mais aussi pour les entreprises et les groupes.

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Cabinet Sophrologie
Cabinet Sophrologie
Posté le mardi 07 avril 2020

Site de contenu sur la sophrologie. Tous savoir sur la sophrologie afin d'en connaître ses origines, ses applications, ses champs d'interventions.

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Votre sophrologue dans le vieux Lille
Votre sophrologue dans le vieux Lille
Posté le jeudi 23 janvier 2020

Votre sophrologue à Lille vous réserve des soins grâce à la sophrologie pour lutter contre les problèmes mentaux et physiques.

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Sophrologue Relaxologue : blog et annuaire des sophrologues
Sophrologue Relaxologue : blog et annuaire des sophrologues
Posté le jeudi 19 décembre 2019

Vous voulez en apprendre plus sur la sophrologie sans doute. Sachez que cet article vous permet de trouver un site pour vous informer.

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Sophrologue Paris  Hypnose Paris Psychogenealogie Hélène Dujardin
Sophrologue Paris Hypnose Paris Psychogenealogie Hélène Dujardin
Posté le samedi 15 juin 2019

Site professionnel - PARIS (France)

Accompagnement particuliers et professionnels avec la sophrologie, l'hypnose et méditation, Hélène Dujardin, Paris 11 et à distance.

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Marie-Christine, votre Sophrologue à Brest
Marie-Christine, votre Sophrologue à Brest
Posté le mardi 21 mai 2019

Vous avez besoin des services d’un sophrologue psycho-comportementale à Brest. Contacter alors Marie-Christine.

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Sophrologie Nantes
Sophrologie Nantes
Posté le samedi 24 novembre 2018

Mirta G. Roux - sophrologue RNCP à Nantes - Séances individuelles et collectives.

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Cabinet de sophrologie à Lille
Cabinet de sophrologie à Lille
Posté le mercredi 14 novembre 2018

Carine CATANZARITI est une psychopraticienne à Lille qui aide de nombreuses personnes à augmenter leur confiance en soi.

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Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny
Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny
Posté le lundi 15 octobre 2018

Pour bénéficier des bienfaits de la sophrologie, vous pouvez solliciter une séance avec Hélène Gourdeau, une sophrologue agréée en relaxation dynamique à Louvigny.

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Gestion du stress Uccle
Gestion du stress Uccle
Posté le mardi 04 juillet 2017

Besoin d’une sophrologue compétente pour vous aider à gérer votre stress ? Vous êtes à la bonne adresse ! Anne Uzeel vous propose ses services.

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Sophrologue à Nîmes, Bernadette Roumieux
Sophrologue à Nîmes, Bernadette Roumieux
Posté le lundi 16 novembre 2015

La sophrologue à Nîmes Bernadette Roumieux vous proposent de vous aider à mieux vivre grâce à la sophrologie avec des séances en groupe ou individuelles.

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Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS
Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS
Posté le samedi 15 août 2015

Katia NICOLAS, sophrologue diplômée, respecte les règles déontologiques de la profession et pratique à son cabinet en utilisant des techniques douces.

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SophroEquilibre cabinet de sophrologie proche Vendôme
SophroEquilibre cabinet de sophrologie proche Vendôme
Posté le mardi 02 décembre 2014

Le cabinet de sophrologie SophroEquilibre propose des exercices simples à comprendre et facile à réutiliser pour mieux vivre au quotidien.

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