Guide : Sophrologie

La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo de 1960 à 2001 et comprend des exercices physiques et mentaux pour favoriser la santé et le bien-être. La sophrologie a été appelée « une méthode, une pratique et une philosophie » qui utilise la connexion corps-esprit pour augmenter la sensibilisation et la vie consciente, dans le but de permettre aux individus de créer plus d’équilibre et d’harmonie dans eux-mêmes et dans le monde qui les entoure.

Les influences sur la sophrologie incluent la phénoménologie, l’hypnose, le yoga, la méditation du bouddhisme tibétain, la méditation zen japonaise, la relaxation musculaire progressive, l’entraînement autogène de Schultz, la psychologie, la neurologie, et la méthode créée contient un ensemble d’exercices qui combinent des techniques de respiration et de relaxation, des mouvements doux, de la visualisation créative, de la méditation et de la pleine conscience.

Elle revendique des usages bénéfiques dans un certain nombre de domaines allant de l’auto-développement au bien-être bien qu’il existe peu d’études pour valider scientifiquement les effets bénéfiques, quantitatifs ou qualitatifs, revendiqués par la méthode Sophrologie.

La pratique est populaire dans certaines parties de l’Europe. En Suisse et en France, elle est prise en charge par la plupart des mutuelles et proposée aux élèves des écoles.

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Découvrez les 27 sites listés dans la catégorie Sophrologie

Katia Gérôme Sophrologue - Sophrologie Pratique
Katia Gérôme Sophrologue - Sophrologie Pratique
Posté le mardi 05 décembre 2023

Site professionnel - Icône emplacement Saint-André-de-l'Eure (France)

Sophrologue à Saint-André de l'Eure, je vous accueille dans mon cabinet et vous propose également des séances de sophrologie en ligne et à votre domicile dans l'Eure (notamment autour de Saint-André, Évreux, Pacy-sur-Eure, Grossœuvre et au Mesnils-sur-Iton. Vos accompagnements sont entièrement personnalisés pour qu'ils puissent correspondre à vos besoins et…

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Infiniment plus
Infiniment plus
Posté le mardi 29 août 2023

Infiniment Plus vous offre les compétence de son coach de vie en Belgique. Ce dernier s'avère être un guide essentiel pour répondre à une variété de besoins cruciaux, offrant un phare de soutien à ceux qui cherchent à naviguer dans les eaux parfois tumultueuses de l'existence.

Avec une profonde compréhension des…

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Stepyz : Mieux être & santé naturelle jour après jour
Stepyz : Mieux être & santé naturelle jour après jour
Posté le mardi 04 juillet 2023

Site professionnel

Stepyz est une application mobile qui met à profit les médecines douces et naturelles pour gérer les troubles qui nuisent à notre quotidien : addictions, phobies, traumatismes, angoisses, etc.

En vous inscrivant sur stepyz, vous pouvez choisir votre parcours parmi 3 guides personnalisés en fonction de vos besoins :

- Le…

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Cabinet l'arbre et la tortue
Cabinet l'arbre et la tortue
Posté le mardi 13 décembre 2022

Prenez le temps de vous occuper de votre bien-être mental et émotionnel.

Utilisant un ensemble de techniques qui ciblent à la fois les aspects physiques et mentaux, la sophrologie vous donne les outils pour atteindre un bien-être optimal. Grâce à des exercices de respiration, des méthodes de relaxation musculaire et des…

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Gaitree Paris Sophrologue
Gaitree Paris Sophrologue
Posté le samedi 11 juin 2022

Site professionnel - Icône emplacement Bordeaux (France)

La sophrologie, fondée par le neuropsychiatre Alfredo Caycédo est une thérapie brève permettant de prendre en charge toutes sortes de besoins. Elle aide à récupérer un bien-être global, à retrouver des capacités (confiance, estime,...), à se préparer à des évènements, à mieux gérer une maladie, des douleurs, ...

Durant les séances…

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Air positive
Air positive
Posté le mercredi 20 avril 2022

Site professionnel - Icône emplacement Haillicourt (62940) (France)

Je suis sophrologue certifiée RNCP obtenue à l'EFSS à Lille, j'ai également une spécialisation Equilibre pondéral et comportements adaptés qui me permet d'accompagner des personnes en gestion de poids.

Je vous reçois à mon cabinet ou à domicile pour vous accompagner en sophrologie pour toutes les problématiques de la vie quotidienne…

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Petya Petrova Benaich sophrologue hypnothérapeute et magnétiseuse à saint maur des fossés
Petya Petrova Benaich sophrologue hypnothérapeute et magnétiseuse à saint maur des fossés
Posté le jeudi 16 décembre 2021

Site professionnel - Icône emplacement Saint-Maur-des-Fossés (France)

Petya Petrova Benaich est une sophrologue hypnothérapeute diplômée et qui pratique aussi le magnétisme et qui reçoit sur rdv dans son cabinet à Saint-Maur-des-Fossés.
Elle s'adresse aux adultes et aux enfants.

La sophrologie et l'hypnose vous aideront pour :
- Amélioration de la concentration,
- Gestion du stress,
- Confiance en soi,
- Traitement des addictions,
-…

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Coach sophrologue numérologue
Coach sophrologue numérologue
Posté le jeudi 09 décembre 2021

je suis Coach, sophrologue et numérologue.
Je vous accompagne à mieux vous connaître, à apprivoiser vos émotions et à calmer votre mental !
Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes hypersensibles qui veulent déployer leur potentiel et retrouver harmonie et équilibre dans leur vie.
Travail sur l'estime de soi, la confiance en soi,…

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Bulles de sophro
Bulles de sophro
Posté le mardi 12 octobre 2021

Sophrologue titulaire du RNCP, je propose des séances de sophrologie alliant exercices de respiration et une détente profonde qui vous permettrons de diminuer votre stress et ainsi retrouver une bonne qualité de vie.
La sophrologie vous aide à plonger dans un état de semi-conscience pour aller à la recherche des capacités…

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Sophrologue Cannes
Sophrologue Cannes
Posté le lundi 24 mai 2021

La sophrologie est une science qui a pour but d’aider une personne à découvrir par elle-même ses compétences mentales et physiques afin de rendre sa vie plus florissante. C’est une discipline qui utilise comme méthode la respiration, la détente musculaire et l’activation du corps.
Un sophrologue est un psychologue spécialisé…

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Emilie Sarazin, sophrologue : Le bien-être au service de la performance
Emilie Sarazin, sophrologue : Le bien-être au service de la performance
Posté le jeudi 17 décembre 2020

Site professionnel - Icône emplacement Hélesmes (France)

Nos collaborateurs et futurs collaborateurs sont le socle de nos entreprises. Si un salaire attractif saura vous permettre d'embaucher la perle rare, les études montrent qu'à présent ce seul critère ne suffit plus pour s'assurer la fidélité des salariés, à fortiori lorsqu'ils excellent et sont sollicités par la concurrence.
Donner…

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Laura Tapiero sophrologue et hypnothérapeute
Laura Tapiero sophrologue et hypnothérapeute
Posté le mardi 03 novembre 2020

Avoir un physique attrayant est presque un besoin pour tout le monde et c’est pour cette raison que lorsqu’on commence par prendre du poids, on commence sérieusement par s’inquiéter. En effet, il est rare de voir un homme qui prend du poids dire qu’il en est fier, car presque tout…

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Laurence VALLEAU : Sophrologue Toulouse Hypnothérapeute
Laurence VALLEAU : Sophrologue Toulouse Hypnothérapeute
Posté le jeudi 10 septembre 2020

Site professionnel - Icône emplacement Toulouse (France)

Vous avez du mal à contrôler vos émotions, et gérer votre stress ? Vous cherchez à acquérir du bien-être et de la sérénité ? Ma méthode de Sophrologie sur Toulouse que je partage et qui permet de gérer sa vie, est d'optimiser ses capacités afin d'être mieux protégé aux…

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Angelique Morel Sophrologue à Bordeaux
Angelique Morel Sophrologue à Bordeaux
Posté le samedi 06 juin 2020

Site professionnel - Icône emplacement BORDEAUX (France)

Sophrologue, je propose différentes formules. L'accompagnement individuel, une aide pour installer une routine matinale en semaine et des séances de sophrologie mixée avec la pratique du yoga. Je trouve important de ne pas cloisonner la pratique des outils de la sophrologie uniquement dans un cabinet. la sophrologie permet à quiconque…

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Sophrologue à Niort
Sophrologue à Niort
Posté le mardi 02 juin 2020

Site professionnel - Icône emplacement Aiffres (France)

Vous souhaitez trouver ou retrouver votre calme intérieur grâce à la respiration profonde qui vous aidera à contrôler le flux des pensées parasites, en vous exerçant à les laisser passer comme une envolée d’oiseaux.
La Sophrologie va permettre de se poser, de se laisser aller, de lâcher prise et d’accepter…

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Cabinet Sophrologie
Cabinet Sophrologie
Posté le mardi 07 avril 2020

Notre site https://www.cabinet-sophrologie.com/sophrologie/ est un site de contenu sur la sophrologie afin d'en connaître ses origines, ses applications, ses champs d'interventions. La sophrologie a aujourd'hui 60 ans, bien qu'elle soit reconnue comme faisant partie de la médecine douce, elle reste encore méconnue du grand public dans ses détails. Beaucoup interrogations…

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Votre sophrologue dans le vieux Lille
Votre sophrologue dans le vieux Lille
Posté le jeudi 23 janvier 2020

Vous avez un enfant qui a de difficulté pour gérer ses émotions ou bien c’est vous qui n’arrivez pas à fermer l’œil la nuit. Si tel est le cas, vous n’avez pas besoin de vous inquiéter. Grâce à votre sophrologue dans le vieux de Lille, vous trouverez de soulagement dans…

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Sophrologue Relaxologue : blog et annuaire des sophrologues
Sophrologue Relaxologue : blog et annuaire des sophrologues
Posté le jeudi 19 décembre 2019

Avec les différentes situations auxquelles l’on doit faire face, il est assez difficile de garder la tête sur les épaules. Il faut avoir un mental d’acier certes, mais il faut aussi trouver le bon moyen pour évacuer son stress et toute cette pression. Cela vous permet de devenir une meilleure…

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Sophrologue Paris  Hypnose Paris Psychogenealogie Hélène Dujardin
Sophrologue Paris Hypnose Paris Psychogenealogie Hélène Dujardin
Posté le samedi 15 juin 2019

Site professionnel - Icône emplacement PARIS (France)

Hélène Dujardin est sophrologue certifiée RNCP, hypnothérapeute, et praticienne en psychogénéalogie / analyse transgénérationnelle, et en méditation de pleine conscience.
Elle propose des accompagnements pour les particuliers et les professionnels.
Pour les particuliers, Hélène accompagne les personnes
- en individuel avec des séances de sophrologie sur rendez-vous au cabinet : 93…

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Marie-Christine, votre Sophrologue à Brest
Marie-Christine, votre Sophrologue à Brest
Posté le mardi 21 mai 2019

Vous êtes conscient de ce qu’une séance de coaching peut vous apporter. Cela vous permet de prendre votre vie en main, de savoir ce qui vous convient le mieux et d’avoir des objectifs à atteindre. C’est en quelque sorte un moyen de retrouver le mieux-vivre. De son côté, la sophrologie…

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Sophrologie Nantes
Sophrologie Nantes
Posté le samedi 24 novembre 2018

Sophrologie à Nantes :
Adresse : 44 bd guist'hau 44000 Nantes - Tél : 07.70.95.35.02
Séances individuelles et collectives pour :
Apprendre à se relaxer, gestion du stress, développement personnel, renforcer sa confiance en soi, valeurs de vie.
Les autres champs d'applications possibles sont : la gestion du poids, la préparation à…

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Cabinet de sophrologie à Lille
Cabinet de sophrologie à Lille
Posté le mercredi 14 novembre 2018

La perte ou le manque de confiance en soi est un mal qui mine plusieurs personnes. Avoir confiance en soi est pourtant nécessaire pour réaliser ses rêves, pour passer à l’action ou pour prendre les bonnes décisions. Découvrez ci-dessous les causes d’un manque de confiance en soi et les solutions…

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Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny
Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny
Posté le lundi 15 octobre 2018

La sophrologie est une discipline qui s’inspire du développement personnel, de l’hypnose, du yoga ou encore du zen. Elle est une méthode de relaxation dynamique qui procure à tout pratiquant un grand bien-être au quotidien. Elle est à même de transformer vos phobies et vos angoisses en pensées positives. En…

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Gestion du stress Uccle
Gestion du stress Uccle
Posté le mardi 04 juillet 2017

Besoin d’une sophrologue compétente pour vous aider à gérer votre stress ? Vous êtes à la bonne adresse ! Anne Uzeel vous propose ses services. Dotée d’une expérience de 10 ans dans ce domaine, j’ai acquis un grand savoir-faire et une expertise importante qui me permettent de vous garantir un…

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Sophrologue à Nîmes, Bernadette Roumieux
Sophrologue à Nîmes, Bernadette Roumieux
Posté le lundi 16 novembre 2015

Bernadette Roumieux, sophrologue à Nîmes vous proposent de vous aider à mieux vivre grâce à la sophrologie. Les séances qui peuvent être en groupe ou individuelles, s'adressent à différents type de personnes désireuses de surmonter des difficultés. La sophrologie peut vous aider si vous êtes un sportif de haut niveau,…

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Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS
Cabinet de sophrologie Katia NICOLAS
Posté le samedi 15 août 2015

Katia NICOLAS sophrologue diplômée, membre de la chambre syndicale de sophrologie respecte les règles déontologiques de la profession et pratique à son cabinet en utilisant des techniques douces :
- la respiration qui amène rapidement une relaxation corporelle, mentale et émotionnelle afin de rétablir un état de calme à tout moment…

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SophroEquilibre cabinet de sophrologie proche Vendôme
SophroEquilibre cabinet de sophrologie proche Vendôme
Posté le mardi 02 décembre 2014

La sophrologie propose des exercices simples à comprendre et facile à réutiliser pour mieux vivre au quotidien. La sophrologie tire des origines du yoga, du zen et du bouddhisme ainsi que des techniques d'hypnose. Toutefois aujourd'hui encore la sophrologie est laïque et apolitique. Son fondateur Alfonso Caycedo est un médecin…

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