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Sophrologie autour de Besançon

Posté le mardi 12 octobre 2021

Sophrologie autour de Besançon

Visiter Sophrologie : Sophrologue titulaire du RNCP, je propose des séances de sophrologie alliant exercices de respiration et une détente profonde qui vous permettrons de diminuer votre stress et ainsi retrouver une bonne qualité de vie.
La sophrologie vous aide à plonger dans un état de semi-conscience pour aller à la recherche des capacités que vous avez, mais que vous ne soupçonnez pas.
Durant une séance, vous vous détendez complètement, au son de ma voix. Votre corps et votre esprit se détendent. Vous arrivez ainsi à vous concentrer plus facilement et ainsi gérer au mieux vos émotions.
La sophrologie va vous permettre de retrouver un sommeil de qualité, une meilleure confiance en vous, gérer vos émotions, les douleurs et l'anxiété.
J'accompagne les femmes enceintes dans leur suivi de grossesse, la préparation à l'accouchement ou le suivi post natal. Les couples en parcours de PMA seront également apprécié l'écoute bienveillante et sans jugement. Prendre un temps pour soi pour se retrouver en dehors du parcours compliqué de la médicalisation intensive de l'attente de bébé.
J'accompagne les adolescents, adultes et seniors dans la recherche de la sérénité, du calme et du mieux être. Je vous écoute en toute bienveillance et vous donne toutes les clés qui vous permettrons d'être autonome dans votre recherche de mieux être.
Un accompagnement nécessite entre 8 et 10 séances. La première séance permet de mieux vous connaître afin de prévoir un suivi personnalisé et dure environ 2 heures. Vous êtes amenés à fixer un objectif, avec mon aide, qui me permettra de prévoir le nombre de séances nécessaires.
Les séances suivantes durent 1 heure. À la fin des séances, je vous donne de petits exercices à réaliser à la maison afin d'optimiser les effets du suivi.
Je travaille en téléconsultation, mais aussi dans mon cabinet de Serre les sapins situé à proximité de Besançon dans le Doubs.
Pour tout renseignement n'hésitez pas à me contacter.

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