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Posté le jeudi 20 décembre 2018

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Visiter le site parlant de : Vous avez peut-être entendu parler des HPI, personnes à haut potentiel intellectuel, des surdoués ou des surefficients ? Vous avez peut-être été vous-même diagnostiqué ou l'un de vos proches ? Personnellement, je trouve ces mots très connotés, car ils soulignent uniquement la dimension intellectuelle de la personne, sans prendre en compte les autres dimensions émotionnelles, créatives, etc. Le terme « zèbre », de plus en plus utilisé dans la littérature spécialisée, élimine ce biais, et, par la fantaisie qu'il apporte, dédramatise le phénomène. On peut être zèbre et être heureux. C'est ce que je souhaite montrer à travers ce blog, fait de récits personnels et d'expériences diverses pour mieux apprivoiser ma zébritude. Suivez donc le feuilleton zèbre qui retrace, depuis l'origine, la prise de conscience de ce mode de fonctionnement mental, relationnel, créatif et émotionnel spécifique : les difficultés rencontrées dans le système scolaire, la rencontre avec des spécialistes (neuropsychologues, psychologues, sophrologues,...), le test WISC, le diagnostic et son explication, les pistes explorées pour apprendre à mieux vivre avec cette identité propre, mais aussi toute la richesse des zébrures, leur beauté et leur originalité, qui peuvent devenir autant d'atouts à cultiver, à aimer, à assumer. En tant que philosophe, sophrologue et zèbre, je vous partage également les différentes techniques et stratégies que je développe pour apprendre à apprécier ces zébrures et les vivre plus sereinement au quotidien. La sophrologie, en particulier, en tant que méthode d'harmonisation de la conscience, me permet d'explorer toutes les facettes de la conscience : l'intelligence corporelle et son ancrage dans le présent, l'intelligence émotionnelle et les forces de motivation et valeurs à l'oeuvre dans nos projets futurs, l'intuition et la créativité à travers lesquels nous appréhendons notre histoire personnelle et notre passé. Par le travail d’exploration de soi à travers la sophrologie, le zèbre apprend à apprécier “ce qui est juste pour lui” et à mettre en oeuvre les moyens de parvenir à cet équilibre. Fort de cette harmonisation, il peut mobiliser ces ressources dans la vie quotidienne pour calmer le bruit mental et poser un regard bienveillant sur ses zébrures.

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