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Posté le mardi 20 août 2019

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Visiter le site parlant de : Avec l’avènement des smartphones, bon nombre de jeunes ont changé certaines habitudes. Il n’est donc pas rare que certains manipulent leur appareil jusqu’à ce que le sommeil les emporte. L’usage de ces téléphones intelligents, des ordinateurs et des tablettes avant de s’endormir a d’énormes répercussions sur le bien-être. L’institut National du sommeil et de la vigilance indique que les 4/10 des Français se servent de leurs écrans en étant dans le lit.

Le fait que les gens ayant un âge compris entre 18 et 34 ans font face aux troubles du sommeil est dû à leurs smartphones ou leurs tablettes. En effet, la lumière que projettent lesdits appareils envoie un signal d’éveil. Ce dernier quant à lui désorganise l’horloge biologique. C’est à juste titre que les spécialistes révèlent que ces écrans ne favorisent pas l’endormissement rapide et constituent un frein pour le sommeil réparateur.

Toute personne qui ne se prive donc pas des écrans avant de dormir ou dans son lit porte ainsi atteinte à la durée de ses nuits. D’abord, son temps de sommeil devient très bas et ses réveils nocturnes se multiplient. Il faut aussi retenir que les appareils possèdent un effet comportemental stimulant qui au fil du temps rend additif l’utilisateur. Celui-ci reste donc constamment en alerte ce qui ne lui permet pas de profiter d’un sommeil vraiment profond.

Divers chiffres inquiétants ont été divulgués sur ce phénomène lors de la seizième journée du sommeil. On retient que la grande majorité de la population française ne peut se passer des écrans. En effet, pour diverses raisons, ils se servent de leur ordinateur pendant de longues heures. Le cas des étudiants est d’autant plus alarmant puisque le taux de ceux qui utilisent les NTIC dans leur lit la nuit est très élevé.

Pour de plus amples détails sur le sujet, faites un tour sur Barbanews. C’est un site d’actualité qui vous propose des informations sur la France et le reste du monde. Vous y retrouverez de même des articles qui portent sur les thématiques, santé, sport, cuisine, économie, etc.

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1 commentaire

Papy Posté le mercredi 29 avril 2020 à 19:43:13
Site clairement pas indispensable qui utilise des titres putaclics pour voir imposer de la pub à tir larigot.

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