Catégorie Salles de sport & infrastructures sportives

Centre d'électrostimulation

Posté le lundi 23 mai 2022


Centre d'électrostimulation

Visiter : Le centre d'électrostimulation e-training Lausanne propose un entraînement nouvelle génération qui combine la stimulation électrique avec un entraînement musculaire. L'électrostimulation utilise la technologie Miha Bodytec.
Une séance dure seulement 20 minutes et correspond à 4 heures d'activité sportive. Elle permet de gagner en tonicité, d'améliorer l'apparence de la cellulite, de renforcer la sangle abdominale, de diminuer les douleurs lombaires et d'améliorer la récupération après l'effort.
Cette technologie s'adapte aussi bien aux personnes sédentaires qui veulent se remettre au sport qu'aux sportifs aguerris. Elle peut être particulièrement adaptée aux personnes qui ont du mal à se remettre au sport et qui souhaitent obtenir des résultats rapidement.
Un personal trainer accompagne pendant toute la durée de l'entrainement afin d'adapter l'électrostimulation au profil du sportif et à ses objectifs.

L'électrostimulation a de nombreux bénéficies puisqu'elle peut aider dans de nombreux cas, qu'il s'agisse de rééducation, d'esthétique, d'amélioration de la performance ou encore d'échauffement et de récupération.
Elle peut permettre aussi de compenser un déséquilibre musculaire, de renforcer le plancher pelvien ou encore d'obtenir plus d'explosivité et de puissance musculaire.

En effet, ce process, consiste a envoyer un courant électrique minime aux muscles. Les muscles réagissent et se contractent sans qu'il y ait besoin de porter des poids. La quantité de courant envoyée est très faible et diffuse ce qui permet de ne pas ressentir de désagréments.
Les électrodes sont placées de telle sortes qu'on travaille à la fois les muscles agonistes et les muscles antagonistes. L'électrostimulation est bien supérieure à un entraînement classique en termes de sollicitation des muscles. En effet, on estime qu'un sportif stimule environ 85% des fibres musculaires au cours d'un entraînement, contre 30% pour une personne non-sportive. Dans le cas de l'électrostimulation, 100% des fibres musculaires sont sollicitées et ce peu importe le niveau d'activité de la personne.

Il est recommandé de pratiquer l'électrostimulation 2 fois par semaines en laissant environ 5 jours de récupération entre 2 séances.



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