Esprit Calme - Stages de yoga de Sadhguru

Posté le jeudi 17 janvier 2019

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Visiter le site parlant de : Le Hatha yoga crée une relaxation très profonde et durable à la fois pour le corps et l’esprit. Aujourd’hui dans notre vie, quelle est la forme la plus profonde de relaxation que nous ayons connu ? le sommeil, n’est-ce pas ? Vous verrez que les pratiques que Isha yoga propose vous relaxeront beaucoup plus que le sommeil, plus profondément. De la qualité de notre sommeil cette nuit dépend notre efficacité de demain. Si nous dormons mal cette nuit, notre efficacité sera fortement réduite, sans parler de nos humeurs ! Le repos est la base de toute activité. Si nous sommes bien reposés, notre activité sera naturellement bonne.

Votre mémoire et votre concentration peuvent être améliorées de presque 100% en quelques semaines de pratiques. Votre quota de sommeil sera moindre. Votre productivité générale et votre efficacité peuvent être améliorées et comme nous l’avons vu, un grand nombre de maladies chroniques peuvent être soulagées. Cela ressemble à une grande promesse. Mais comment le Hatha yoga peut-il donner tous ces bénéfices ?

Il y a beaucoup d’incompréhensions concernant la mémoire et la concentration. Tout ce que nous percevons à travers nos sens, est toujours enregistré dans notre mental. Que nous soyons en train de dormir ou non, tout ce que nous voyons, sentons, touchons, entendons, goûtons est enregistré. Lorsque l’on parle de mémoire, en fait cela signifie ouvrir le bon tiroir au bon moment. Tout est lié à l’organisation de la banque de données.

Aujourd’hui, notre mémoire ressemble à ceci : imaginez vous marchez dans la rue et rencontrez un vieil ami. Vous vous rappelez de tout ce qui concerne cet ami. Le nom de son père, quand il s’est marié, son université, mais il y a une chose qui vous échappe : son nom ! Vous essayez de vous rappeler mais ça ne vient pas. Gêné, vous finissez la conversation et partez. Vous rentrez chez vous et vous prenez un magazine pour vous détendre. Tout à coup vous vous souvenez ! Ah oui, C’est François Pignon ! On est d’accord ce n’est pas une bonne mémoire.

Localisation

Esprit Calme
Rue des Craquillots
MOLIETS ET MAA
40660
France

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