Catégorie Santé

Charlotte Jouvray Naturopathe

Posté le jeudi 17 octobre 2024

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SantéNaturopathieSportTroubles digestifsTroubles du sommeil

Visiter : Passionnée par la santé naturelle et le bien-être global, je suis naturopathe spécialisée dans l’accompagnement des sportifs, la gestion des troubles du sommeil et des déséquilibres digestifs. J’offre des solutions sur mesure pour aider chacun à retrouver son équilibre, en favorisant une approche naturelle et respectueuse du corps.

Accompagnement des sportifs
Le sport est une source de bien-être, mais il peut parfois imposer des contraintes physiques et mentales. Mon accompagnement des sportifs repose sur une approche globale visant à optimiser la performance tout en respectant les rythmes naturels du corps. Je propose des conseils en nutrition adaptés à chaque discipline sportive, des recommandations pour améliorer la récupération musculaire, et des stratégies de gestion du stress pour rester performant sur le long terme. Mon objectif est de vous aider à atteindre vos objectifs sportifs tout en préservant votre capital santé.

Gestion des troubles du sommeil
Le sommeil est essentiel pour le bien-être physique et mental, mais de nombreuses personnes rencontrent des difficultés pour trouver un sommeil réparateur. En tant que naturopathe, j'identifie les causes potentielles de vos troubles du sommeil, qu'ils soient liés à un déséquilibre hormonal, au stress ou à des habitudes de vie inadaptées. À travers des techniques naturelles, telles que la phytothérapie, les huiles essentielles et des conseils en hygiène de vie, je vous accompagne pour retrouver des nuits sereines et un réveil en pleine forme.
Le sommeil étant primordial pour optimiser ses entrainements et sa forme physique dans le milieu du sport, un sommeil sain et récupérateur n'est pas à négliger.

Suivi des troubles digestifs
Le système digestif est au cœur de la vitalité et de la santé globale. Les troubles digestifs, tels que les ballonnements, les reflux ou les sensations de lourdeur, peuvent avoir un impact important sur la qualité de vie. Je vous aide à identifier les causes de vos inconforts digestifs et à adopter des solutions naturelles pour rétablir un bon fonctionnement du système digestif. Grâce à des conseils nutritionnels personnalisés et à des techniques naturelles comme la micronutrition et les plantes médicinales, je vous guide vers une digestion apaisée et une meilleure énergie quotidienne.

Massages bien-être
Pour compléter mes accompagnements, je propose également des massages relaxants et revitalisants, adaptés à vos besoins. Les massages favorisent la détente, réduisent les tensions musculaires et contribuent à une meilleure circulation de l’énergie dans le corps. Que vous cherchiez à vous relaxer après une journée stressante ou à améliorer votre récupération après l’effort, mes massages sont une invitation à la détente et à la reconnexion avec votre corps.

Mon engagement
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et l’adaptation à chaque personne, afin de vous offrir un accompagnement sur mesure et des résultats durables. Ensemble, nous trouverons les solutions naturelles qui vous conviennent pour retrouver bien-être, vitalité et équilibre au quotidien.

Attention, un naturopathe ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un médecin. Il ne vous fait ni arrêter un traitement ni ne vous prescrit d'ordonnance.


Localisation

Charlotte Jouvray Naturopathe
88 rue Paul Bert
Villefranche-sur-Saône
69400
France
T : 0650201185

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