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Tout sur l'univers de la luminothérapie

Posté le jeudi 20 septembre 2018

Tout sur l'univers de la luminothérapie

parlant de : L’éclairage joue un rôle crucial dans le mieux-être de l’être humain. En effet, l’absence de lumière naturelle impacte de façon négative l’organisme. On assiste donc à une fatigue intense, la dépression, les troubles de l’endormissement, du sommeil, etc. Pour que de pareils maux ne perturbent pas votre quotidien, il urge que vous ayez recours à la luminothérapie qui reste une méthode très pratique.

Si vous n’avez aucune idée de ce terme, sachez qu’il s’agit de la thérapie par la lumière. Elle se sert de la lumière pour venir à bout des symptômes de la dépression saisonnière. Les pays nordiques tels que la Norvège, la Finlande et le Danemark qui possèdent une part réduite de lumière naturelle usent fréquemment de ce procédé. Il s’utilise depuis la fin du XIXe siècle, mais en 1920, il a pris plus d’ampleur en France et en Europe.

Très bénéfique pour la qualité du sommeil et le traitement de l’insomnie et de la dépression temporaire, la luminothérapie reste très utile. Elle est axée sur l’usage des simulateurs d’aube, les lampes et les ampoules. Le site https://lumino-therapie.eu vous emmène d’ailleurs à leur découverte. Pour ce faire, il vous présente un comparateur et des tests sur les meilleurs réveils lumineux et simulateurs d’aube.

Cette page apporte également des détails sur les lampes Philips HF 3419, Melissa Daylight, Innosol et Beurer TL 80. Elle vous fournit par la même occasion un aperçu sur les ampoules Ut eget erat id erat accumsan, Fusce posuere vulputate ligula et Class aptent taciti sociosqu. Cependant, retenez que cette thérapie ne convient pas à tout le monde et c’est le cas de ceux qui ont des soucis de rétine, de troubles bipolaires, etc.

En optant alors pour l’un de ces objets indispensables pour cette méthode, il existe une disposition à prendre au préalable avant tout achat. Il vous revient donc de consulter votre médecin, car seul ce spécialiste pourra mieux vous orienter.

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