Catégorie Psychothérapie

Flor Lésiard psychothérapeute dans le Périgord

Posté le mardi 21 septembre 2021

Flor Lésiard psychothérapeute dans le Périgord

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parlant de : Flor Lésiard psychothérapeute diplômée en sophrologie se propose de vous aider à vous libérer de vos blocages physiques, émotionnels, ou affectifs. De porter un regard neuf sur vous-même et sur la vie et ce grâce à la sophrologie caycédienne fondée en 1960 par le professeur Alphonso Caycedo psychiatre colombien.

Sophrologie signifie en grec ancien étude de l’harmonisation de la conscience, cette méthode psychocorporelle peut être considérée en thérapie psychologique comme un carrefour entre l’orient et l’occident. En effet les différentes techniques employées sont inspirées de procédés orientaux comme la méditation ou la respiration de pleine conscience, le yoga ainsi que de pratiques d’origine occidentale comme l’hypnoses, les exercices de relaxation ou encore la suggestion positive connue sous le nom de méthode Coué (méthode d’autosuggestion positive fondée par Émile Coué au début du 20eme siècle).

La sophrologie qui vise à travailler sur la conscience et non sur l’inconscient comme la psychiatrie est une méthode en grande partie verbale basée sur un semble de procédés qui agissent à la fois sur le corps et l’esprit. Considérant le corps et l’esprit comme un tout, agir sur l’esprit revient alors à agir sur le corps, travailler son esprit de manière positive va alors induire des répercussions positives sur le corps.
A partir d’exercices de respirations profondes, de décontractions musculaires et de visualisation mentale, il est alors possible de prendre pleinement conscience du moment présent, de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit, de retrouver la sérénité et d’acquérir une meilleure connaissance de soi.

La pratique de la sophrologie est ouverte à tous les publics et permet un accompagnement performant sur un large panel de pathologie en complément d’autres thérapie ou bien comme simple outil de travail sur soi.

N’hésitez pas à vous rendre au sein du Centre de Thérapie Psychocorporelles situé au 6 avenue du Docteur Devillard à Brantôme en Périgord dans le département de la Dordogne.
Les consultations avec votre thérapeute se font uniquement sur rendez-vous. Vous pouvez aussi suivre votre thérapie par téléconsultation.

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