Catégorie Famille et santé

Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny

Posté le lundi 15 octobre 2018

Sophrologue relaxation dynamique à Louvigny

parlant de : La sophrologie est une discipline qui s’inspire du développement personnel, de l’hypnose, du yoga ou encore du zen. Elle est une méthode de relaxation dynamique qui procure à tout pratiquant un grand bien-être au quotidien. Elle est à même de transformer vos phobies et vos angoisses en pensées positives. En quoi consiste une séance de sophrologie ? Comment dénicher un praticien efficace ? Découvrez ci-dessous la réponse à ces questions.

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui se base fondamentalement sur la détente physique. Pour atteindre le degré de détente souhaité, il sera question de faire des exercices de respiration et de visualisation des images apaisantes. Une séance de sophrologie commence généralement par un dialogue succinct entre le praticien et son patient. On parle de dialogue pré-sophronique. C’est l’étape où le sophrologue explique rapidement comment la séance va se dérouler. Cette discussion laisse rapidement place à la pratique. À cette étape, des exercices d’écoute du corps, de respiration et de visualisation seront réalisés suivant des techniques dynamiques ou statiques. Enfin, la séance sera clôturée par un dialogue post-sophronique. C’est le moment où le pratiquant pourra s’exprimer sur ses ressentis.

Comment trouver un sophrologue compétent ?

Il existe plusieurs techniques pour trouver un sophrologue qualifié. Vous pouvez par exemple questionner vos proches. Il se pourrait qu’un ami ou un membre de votre famille vous recommande un praticien de qualité. Vous pouvez également faire une recherche sur internet afin de trouver un sophrologue compétent. Il est conseillé dans ce cas de faire preuve de vigilance avant de choisir. Vous pouvez par exemple vérifier les références du praticien et les avis des internautes avant de solliciter un rendez-vous. Vous pouvez cependant faire confiance à Hélène Gourdeau. Il s’agit d’une sophrologue qualifiée à Louvigny. Vous trouverez sur sophrologue-gourdeau.fr de plus amples informations sur les prestations de cette praticienne expérimentée.

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